Al-Khidhir

Buah-buahan dan sayuran segar (raw fruits & raw veggies) itu sama kedudukannya dengan nasi, usahakan keduanya dikonsumsi setiap hari sebagaimana kita makan nasi.

Di lain itu, jangan terbalik menempatkan makanan dari sumber hewani sebagai makanan yang lebih utama daripada buah-buahan dan sayur segar, karena tubuh kita hanya membutuhkan sangat sedikit makanan dari sumber hewani dan membutuhkan banyak makanan dari buah-buahan dan sayur segar.

Jika kita hanya terus-menerus memenuhi tubuh dengan makanan yang selalu dimasak tanpa diimbangi dengan sumber makanan segar pembentuk basa yang tidak dimasak (buah dan sayur segar), maka lama-kelamaan tubuh akan kewalahan mengatur keseimbangan pH-nya, sehingga berdampak pada cepat rusaknya sel, jaringan, dan organ tubuh kita.

Ditulis oleh:
Ummu Ahmad Imra’ah Al-Khidhir Hafizhahallâh wa Ra’âhâ.